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Functional Fitness Kurs
Verbessern Sie Ihre Fitness, Ausdauer und Ihr Durchhaltevermögen. In diesem Kurs ist Power angesagt! Das effektive Ganzkörpertraining sorgt für einen fitten und geformten Körper. Trotzdem überfordern wir niemanden, zu jeder Übung gibt es auch eine leichtere Alternative.
Rückenfitness Kurs
Die funktionelle Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur mit dem eigenen Körpergewicht steht hier im Vordergrund. Kleingeräte unterstützen das Rückentraining und sanfte Mobilisations- und Dehnübungen sorgen für einen entspannten Hals-Nackenbereich.
Pilates Mattenkurs
Pilates ist sanft und doch anspruchsvoll, kommt gänzlich ohne Equipment aus und ist doch so effektiv wie fast kein anderes Training. Nach der Pilates Stunde fühlen Sie sich kraftvoll und stabil, Ihre Körperhaltung hat sich verbessert. Unser Pilates Kurs in Stuttgart eignet sich optimal in der Schwangerschaft.
Pilates Reformerkurs
Durch den Einsatz des „Pilates Reformers“ bekommt das Pilates Training in Stuttgart eine vollkommen neue Dimension und damit auch eine unübertroffene Effektivität. Wer mit wenigen Trainingseinheiten den Maximalen Erfolg erzielen möchte kommt am Pilates Reformer nicht vorbei.
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