Um Ihre Ziele zu erreichen haben wir Experten für unterschiedliche Bereiche bei uns im Haus. Denn gutes Personal Training zeichnet sich vor allem durch eines aus: Wir sorgen dafür, dass Sie immer das effektivste Training absolvieren was es für Sie geben kann. Das bedeutet nicht unbedingt das es besonders anstregend wird, sondern dass es wie ein maßgeschneiderter Anzug die Verbindung zwischen Ihrer Ist-Situation und Ihrem Ziel schafft.
So funktioniert Personal Training
Die Ist-Situation zu kennen ist die Basis für eine individuelle Betreuung.
Gemeinsam legen wir fest welche Zielvorstellung Sie motiviert.
Jeder Mensch ist individuell, deshalb ist individuelle Betreuung das Beste und einzig Richtige für Sie.
Wir stellen sicher, dass Sie nur Übungen machen die Sie wirklich weiterbringen.
Zielgerichtetes, regelmäßiges Training, persönliche Betreuung und eine hohe Effektivität führen letztendlich zu Ihrem Erfolg.
Unsere Hauptbereiche:
Testing/ Funktionsdiagnostik
Die Ausgangssituation für gutes Personal Training in Stuttgart ist ein ausführliches Testing. Nur so können wir die Trainingsinhalte exakt auf Sie anpassen.
Stellen Sie es sich einmal so vor: Im Testing studieren wir Sie wie eine Landkarte, anschließend ist es deutlich leichter den richtigen Weg im Personal Training zu Ihrem Ziel zu finden.
Funktionelles Training
Funktionelles Training bedeutet das wir die Übungen im Personal Training in Stuttgart so wählen, dass Sie die natürlichen Bewegungsmuster des Körpers fördern. Dieses Prinzip ist im Personal Training natürlich übergreifend über alle Trainingsbereiche. Trotzdem ist es nicht selbstverständlich, denn viele Übungen sind eben nicht funktionell.
Neurozentriertes Training
Neuro-Training bezieht das Gehirn und das Nervensystem ins Personal Training mit ein. Das Potential dieser Methode ist nicht in Worte zu fassen, denn es setzt noch vor gewöhnlichem Krafttraining, Beweglichkeitstraining und Co. in Ihrem Körper an. Es behandelt direkt die Ursachen für Kraftdefizite, Beweglichkeitseinschränkungen und einer Vielzahl von Beschwerden.
Pilates Einzeltraining
Im Pilates Einzeltraining am Gerät haben Sie Ihren Trainer direkt an Ihrer Seite. Er wendet die Prinzipien von Pilates effektiv und Zielgerichtet bei Ihnen an. Pilates kann dabei vor allem eines besonders gut: Ihre Stabilität und Kraft von innen heraus aufbauen.
Ernährungsberatung
Eine gut abgestimmte Ernährung ist für die Erreichung von vielen Zielen die Basis. Spezialisiert haben wir uns auf drei Themen: Gesunde Ernährung umsetzen, Gewichtsreduktion und Energiesteigerung. All diese Ziele sind untrennbar mit dem Baustein Personal Training verknüpft. Unsere Strategie ist bei der Ernährungsberatung: Simpel, effektiv und leicht in den stressigen Alltag integrierbar.
Gehen Sie jetzt den ersten Schritt und vereinbaren Sie einen kostenlosen und unverbindlichen Ersttermin!
Was Sie bei uns erwartet:
Nach einem ausführlichen Gespräch über Ihre Wünsche und Ziele, folgen Messungen und Bewegungstests. Wir ermitteln so Ihren Ist-Zustand, um Sie bestmöglich beraten zu können.
Im Anschluss folgt ein Probetraining, bei dem Sie spüren werden, wie effektiv Personal Training ist!
Ausgehend von den gewonnenen Erkenntnissen skizzieren wir Ihren persönlichen Weg zum Ziel. In der Probestunde können Sie sich selbst überzeugen und anschließend entscheiden, ob Sie den Weg mit uns gehen möchten. Vereinbaren Sie jetzt online Ihren kostenlosen Termin!
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Jetzt kostenlosen Fitness und Gesundheitscheck vereinbaren!
Ihre Gesundheit liegt uns sehr am Herzen! Deshalb empfehlen wir jedem unsere kostenlose Beratung in Anspruch zu nehmen!
Was Sie erwartet:
- Sie verraten uns Ihre Ziele und Erwartungen
- Wir machen einen Fitness- und Gesundheitscheck
- Abhängig von Ihren Zielen und Ihren körperlichen Vorraussetzung, erhalten Sie Ihre 3 maßgeschneiderten Übungen für Zuhause