PILATES MATTENKURSE
by SanoGym

Stabilität, Körperkontrolle und kraftvolle Flexibilität sind der Mittelpunkt des Pilatestrainings. Die Atmung und die präzise Ausrichtung der Wirbelsäule und des Beckens bringen jeden zum Erfolg. Eine aufrechte Körperhaltung, ein stabiler Beckenboden und viel Kraft aus der Körpermitte (dem Powerhouse) geben ein neues und unverzichtbares Körpergefühl.

Der Pilateskurs bietet sich ideal zur Ergänzung jeder Sportart und auch zur Rückbildung nach einer Schwangerschaft an. Sie werden Ihren Körper spüren und den Kurs mit viel frischer Energie verlassen.

Einsteiger in den Sport, Freizeitsportler, Leistungssportler, nach der Rückbildung, Schwangere Frauen bis zum 7. SS-Monat, Menschen mit leichten orthopädischen Problemen und Haltungsschwächen.

Bitte bringen Sie ein Handtuch, Socken und Sportkleidung mit. Getränke, Umkleiden und Duschen haben wir für Sie vor Ort.

Testen Sie jetzt kostenlos unsere Kurse:

Unsere Kurse werden von allen gesetzlichen Krankenkassen mit mindestens 75 € bezuschusst.

Bezuschusst im SanoGym bis zu 660€*