Regenerationstrainer

  • Referent: Patrick Meinart
  • Beginn: 10 Uhr
  • Dauer: 2 Tage
  • Preis: Festangest. Trainingsinsel 0 €/ Extern 249 €
  • Voraussetzungen: Keine
  • Nächster Termin: 23. + 24. Oktober 2021

Der Regenerationstrainer ist eine Fortbildung, die sich mit der Bekämpfung von Stress auf neurowissenschaftlicher Grundlage speziell für Sportler, Athleten als auch für Breitensportler befasst. Hierbei wird der Fokus der Schulung auf zentralnervöse Prozesse und sportliche Betätigung gelegt. Des Weiteren wird genauer auf die Regenerationsmaßnahmen wie Schlafoptimierung und aktive Erholung eingegangen. Das Konzept zeigt Methoden des Stressmanagements und dem Aufbau von Resilienz auf. In Bezug auf die aktive Erholung wird aufgezeigt mit welchen Mitteln Regeneration durchgeführt werden kann und wie das Training optimal zu planen ist. Am Ende der Fortbildung solltest du Stress bei Kunden und Klienten erkennen und geeignete passive und aktive Maßnahmen bestimmen und umsetzen können.

  • Schlafoptimierung und aktive Erholung
  • Stressmanagement und Aufbau von Resilienz 

Online-Mediathek

Beschreibung:

Die Online-Mediathek ist passwortgeschützt und steht allen Trainer*innen zur Verfügung, die regelmäßig an den Workshops oder an einzelnen Schulungen teilnehmen. Die Zugangsdaten werden gesondert über die Trainingsinsel GmbH & Co. KG oder SanoGym versendet.