Personal Training bedeutet, dass du eine individuelle Betreuung von einem qualifizierten Trainer erhältst. Wir erstellen gemeinsam ein auf dich zugeschnittenes Trainingsprogramm, das deine Bedürfnisse und Ziele berücksichtigt. Anschließend setzen wir das Programm gemeinsam mit dir um und passen es ständig an.

Im Gegensatz zu einem Fitnessstudio bekommst du bei uns eine individuelle und persönliche Betreuung. Wir kümmern uns um deine Trainingsplanung, Ausführung, Ernährung und Mentale Aspekte. Damit stellen wir sicher, dass du Fortschritte erzielst und Verletzungen vermieden werden. Zudem achten wir auf eine angenehme und ruhige Atmosphäre, in der du dich voll und ganz auf dein Training konzentrieren kannst.

Personal Training ist für jeden geeignet, der seine Fitness verbessern, Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen oder seine Gesundheit verbessern möchte. Unsere Trainer passen das Training individuell an dein Fitnesslevel und deine Ziele an, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. SanoGym hat sich speziell auf Menschen mit gesundheitsorientierten Ziel spezialisiert. Wir sind der besten Ansprechpartner für präventives Training und auch wenn du bereits körperliche Beschwerden hast.

Beim Personal Training steht deine individuelle Betreuung im Vordergrund. Das Training wird genau auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt und du bekommst eine Eins-zu-Eins-Betreuung von deinem Trainer. Das ermöglicht dir schneller und effektiver Fortschritte zu erzielen als beim Gruppentraining.

Die Häufigkeit des Trainings hängt von deinen individuellen Zielen und deinem Fitnesslevel ab. In der Regel empfehlen wir jedoch 1-3 Trainingseinheiten pro Woche, um gute Fortschritte zu erzielen. Unsere Trainer beraten dich gerne und passen das Training individuell an deine Bedürfnisse an.

Unsere Preise für Personal Training sind abhängig von deinen individuellen Zielen, deinem Ist-Zustand und dem Umfang des Trainings. Gerne beraten wir dich unverbindlich am Telefon.

Beim ersten Termin führen wir eine umfassende Anamnese durch, um deine individuellen Bedürfnisse, Ziele und gesundheitlichen Voraussetzungen zu ermitteln. Solltest du Beschwerden haben, finden wir die Ursache dafür. Basierend auf diesen Informationen erstellen wir gemeinsam eine Strategie, die dich zu deinem Ziel führen wird.

Bequeme Sportkeildung, Sportschuhe und ein Handtuch. Du kannst dich bei uns umziehen und duschen, Duschgel und Fön sind ebenfalls vorhanden.

Ja, wir bieten auch Online-Training an. Je nach Ziel und Ist-Zustand verbinden wir dieses manchmal mit einem Vor-Ort Termin zu Beginn.