Freitags - Online Workshop

Portrait Ringo_Hochkant
  • Referent: Ringo Mosch
  • Beginn: 14 Uhr
  • Dauer: 1-2 Stunden
  • Voraussetzungen: Trainer von Trainingsinsel und SanoGym
  • Nächster Termin: 04.02.22

Der Workshop findet in einem zweiwöchigen Rythmus statt und soll grundlegende Informationen geben, Zusammenhänge erläutern und Fragen zur aktuellen Trainingsthematik klären. Innerhalb der Workshops liegt der Fokus auf einer Kombination unterschiedlichster Trainingsmöglich-keiten zur Qualitätsverbesserung. Die Themen sind in Blöcken strukturiert und voneinander abgegrenzt. Neben der Thematik der angewandten Neurologie oder den funktionellen Aspekten des Trainings, werden auch Themen wie Ernährung, Regeneration oder Coaching behandelt. Der Workshop findet live in den Räumen des SanoGyms statt und kann online über die Mediathek aufgerufen werden.

Training muss für den „Arsch sein“  – Der sitzende Mensch?! 

Der Mensch ist für die Bewegung gemacht Sie spielt eine zentrale Rolle in unserem Leben, denn genau wie das zugrundeliegende Bewegungsverhalten des Menschen, hat auch dieses einen großen Einfluss auf unserer Gesundheit. Inaktivität und im speziellen Dauersitzen hinterlassen Ihre Spuren am Bewegungsapparat mit Folgen wie chronischen Rückenschmerzen, Hals- und Nackenverspannungen sowie Kopfschmerzen und eine ineffiziente Atmung.

  • Die Persona „Sitzkrieger“ kennen
  • Seine typischen Verhältnisse und sein Verhalten
  • Die Folgen und die dazu passenden Lösungen

Online-Mediathek

Beschreibung:

Die Online-Mediathek ist passwortgeschützt und steht allen Trainer*innen zur Verfügung, die regelmäßig an den Workshops oder an einzelnen Schulungen teilnehmen. Die Zugangsdaten werden gesondert über die Trainingsinsel GmbH & Co. KG oder SanoGym versendet.