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Rücken-Training
Rückentraining ist darauf ausgerichtet, die Muskulatur um die Wirbelsäule zu stärken und Rückenbeschwerden zu lindern. Es verbessert die Haltung und ist ideal für Menschen, die viel sitzen oder unter Rückenproblemen leiden.
Über Rücken-Training
Unser Rücken-Training hilft dir, die Rückenmuskulatur zu stärken und die Körperhaltung zu verbessern. Es ist ideal für alle, die Rückenschmerzen vorbeugen oder bestehende Beschwerden lindern möchten.
Was ist enthalten?
- Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur
- Stabilisationsübungen für die Wirbelsäule
- Mobilitätsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit
- Individuelle Anpassung an deine Rückenbedürfnisse
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